柠檬可算是女性朋友的最爱，对于柠檬片泡水的起吃功效相信大家也都有所了解，你知道吃柠檬的揭秘那些好处对吃柠檬的坏处你了解多少?你知道柠檬不能和什么一起食用吗?下面小编就向大家揭秘食用柠檬的三大禁忌，还有柠檬的食用最佳搭配食物盘点，大家可要牢记了。宜忌

　　柠檬的食用禁忌

　　柠檬不能和海味一起吃

　　海味食品比如海虾、蟹、起吃海参、揭秘海蜇等海产品中含有非常丰富的食用蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,宜忌柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。柠檬柠檬

　　柠檬和牛奶相克

　　同样，牛奶中也含有丰富的揭秘蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、食用肠的宜忌消化。

　　柠檬不宜与胡萝卜同食

　　因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c. #p#副标题#e#

　　柠檬的最佳搭配食物

　　柠檬和鸡肉

　　酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

　　柠檬和芦荟

　　饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。

　　柠檬和甘蔗汁

　　柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。

(责任编辑：运动养生)